پک لاغری و از بین بردن چربی شکم نیوشا - استاندارد

• توضیحات
• مشخصات
• نظر کاربران
• نتیجه استفاده مشتریان

پک معمولی لاغری و از بین بردن چربی شکم  نیوشا موثر در کم کردن سایز کمر و پهلو 

پک معمولی لاغری و از بین بردن چربی نیوشا با استفاده از مواد تمام گیاهی و گیاهان معطر گردآوری شده و با بهره گیری از خواص تعدادی از آنها مجموعه ای شگفت انگیز برای لاغری گردآوری کرده است. 

پک معمولی لاغری و از بین بردن چربی نیوشا به شرح زیر می باشد :

• دمنوش چای سبز ، گزنه و برگ زیتون
• دمنوش چای سیاه و کرن بری
• دمنوش چای سیاه و تمشک آبی (بلوبری)

دوره های مصرف :

• 20 روزه (از هر محصول 1 بسته)
• 40 روزه (از هر محصول 2 بسته)
• 60 روزه (از هر محصول 3 بسته)
• 80 روزه (از هر محصول 4 بسته )
• 100 روزه (از هر محصول 5 بسته)
• 120 روزه (از هر محصول 6 بسته)
• 140 روزه (از هر محصول 7 بسته)

دستور مصرف پک لاغری به شرح زیر است :

یک ساعت بعد از ناهار : دمنوش چای سیاه و تمشک آبی (بلوبری)

یک ساعت بعد از شام : دمنوش چای سیاه و کرن بری 

ساعت سه و سپس نیم ساعت ورزش : دمنوش چای سبز ، گزنه و برگ زیتون

دستور مصرف نکات غذایی برای افراد گرم مزاج به شرح زیر است :

صبحانه : نان سبوس دار و پنیر کم چرب و گردو (5 عدد) . بیشتر از سه کف دست نان مصرف نشود.

ناهار : دلمه مو ، کوفته یا نان و برنج به همراه یکی از موارد زیر :

• خورشت کم چرب (آلو اسفناج ، بامیه ، قرمه سبزی) ، ۱ قطعه گوشت (گوسفند ، مرغ یا ماهی آب پز) ، آش رشته یا دوغ ، شیربرنج ، سه عدد تخم مرغ ، جوجه کباب ، کشک بادمجان 

شام : عدسی ، دو عدد سیب زمینی پخته ، سوپ جو با آبغوره ، سالاد با نخود سبز و روغن زیتون و گوجه ، سفیده تخم مرغ ، سینه مرغ یا ماهی ، ماکارونی با سویا 

میان وعده 1  :(ساعت 11 تا 12) یک عدد سیب ترش با پوست میل کنید. 

میان وعده 2 : (ساعت 1 تا 2) مخلوط خیار ، سیب و کیوی میل کنید.  

میان وعده  3 : (ساعت 5 تا 6) یک لیوان شیر با یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی و دو خرما میل کنید. 

میان وعده 4 : (ساعت 7 تا 8) میوه میل کنید. (مثلا  آلبالو یا شاه توت یا گریپ فروت یا پرتقال و نارنگی یا یک انار یا هلو)

دستورات غذایی برای افراد سرد مزاج  :

صبحانه : نان سبوس دار و پنیر کم چرب و گردو (5 عدد) (بیشتر از سه کف دست نان مصرف نشود)  

ناهار : دلمه مو ، کوفته یا نان و برنج به همراه یکی از موارد زیر :  

• خورشت کم چرب (قیمه ، قرمه سبزی ، به ) ، ۱ قطعه گوشت (گوسفند ، بوقلمون ، شترمرغ ، مرغ) ، آش شله قلمکار ، سه عدد تخم مرغ ، جوجه کباب 

شام : سوپ جوی دو سر ، لوبیا پخته ، عدسی ، سالاد با بادام و گردو ، استفاده کنید . سینه مرغ یا ماهی ، سفیده تخم مرغ

نکته : در وعده های غذایی برای افراد مزاج سرد باید با مواد زیر مصرف بشود و پس از میل آنها ، یک قاشق عسل میل شود.

• مرغ و ماهی : به همراه سماق یا فلفل سیاه یا آویشن میل شود. 
• جوجه کباب : به همراه دارچین میل شود.  
• سفیده تخم مرغ : با دارچین یا فلفل سیاه میل شود.  
• عدسی : به همراه گلپر یا سرکه یا زعفران میل شود .

میان وعده 1 : (ساعت 11 تا 12) یک عدد سیب شیرین با پوست میل کنید.

میان وعده  2 : (ساعت 1 تا 2) مخلوط عسل ، دارچین و زنجبیل میل کنید.  

میان وعده 3 : (ساعت 5 تا 6) یک لیوان شیر با یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی و دو خرما میل کنید.  

میان وعده 4 : (ساعت 7 تا 8) میوه میل کنید. (مثلا نارگیل یا آناناس یا گلابی یا زردآلو یا یک قاچ هندوانه)

توصیه ها : 

1. اگر ناراحتی معده ندارید حتما 2 قاشق غذاخوری آبلیمو به همراه عسل و آب ولرم ، قبل از صبحانه میل کنید.
2. همراه با ناهار ، از ماست و اسفناج و گردو (بورانی با گردو یا زعفران) یا سبزی خوردن استفاده کنید. 
3. سهمیه شما روزانه ، میل 5 خرما یا قند با دمنوش ها می باشد . (ترجیحا خرما استفاده شود)
4. شب ها قرص امگا3 مصرف کنید.
5. بعد از ناهار ، دو قاشق سرکه سیب میل کنید. (فقط مزاج گرمی ها) 
6. روزانه شش عدد شکلات تلخ میل کنید. 
7. یبوست خود را برطرف کنید. 
8. قبل از صبحانه دوش بگیرید. 
9. از مصرف شیرینی ، بستنی ، شکلات ، روغن های سرخ کردنی ، غذاهای سرخ کردنی ، کیک های آماده و چیپس پرهیز کنید.

 

وزن	720
مزاج	انواع مزاج
عصاره	گزنه ، کرن بری ، تمشک آبی (بلوبری)
کارایی	از بین بردن چربی شکم ، کم کردن سایز کمر و پهلو
محتوی	دمنوش چای سیاه و تمشک آبی نیوشا (6 بسته)، دمنوش چای سیاه و کرن بری نیوشا (6 بسته)، دمنوش چای سبز ، گزنه و برگ زیتون کیسه ای نیوشا (6 بسته)
دوره	120